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威尼斯人代理:改变生活方式适度运动

时间:2021/1/8 10:06:38   作者:   来源:   阅读:40   评论:0
内容摘要:上下楼梯时有明显疼痛。站起来很疼。我不能在平地上走500米。我被78岁的奶奶留下了。近日,28岁的女孩真真(化名)来到杭州富阳骨科医院就诊,诊断为膝关节软骨、半月板磨损、下肢肌肉萎缩。曾经是中老年人患有退行性关节疾病。现在,我几乎每周都能在诊所看到年轻人,但这是我第一次遇到像真真...

上下楼梯时有明显疼痛。站起来很疼。我不能在平地上走500米。我被78岁的奶奶留下了。近日,28岁的女孩真真(化名)来到杭州富阳骨科医院就诊,诊断为膝关节软骨、半月板磨损、下肢肌肉萎缩。

曾经是中老年人患有退行性关节疾病。现在,我几乎每周都能在诊所看到年轻人,但这是我第一次遇到像真真这样严重的疾病。些年轻人的症结在于他们活动多真真说她特别冷漠,每天都

真真说她特别冷漠,每天都在办公室面对电脑工作。下班回家后,她要么坐着,要么躺下的“好好休息”。


大约半年前,她的膝盖不舒服,上下楼梯时感到疼痛。真真意识到“喂不饱她”,所以她甚至可以不走路就走。但情况越来越糟。看到78岁的奶奶跟不上她的步伐,她不得不去医院检查。

经MRI等检查,真真诊断为膝关节软骨、半月板磨损、下肢肌肉萎缩。“不是说经常运动的人会磨损膝盖的软骨吗?”她感到困惑。


夏晓斌解释说,过度运动是不好的,根本不动也是不对的。当腿部伸直时,髌骨与周围的骨头没有接触,但当膝盖弯曲时,尤其是当它达到60°~90°时,髌骨会挤压关节软骨和半月板,

夏晓斌给真真开了一个处方:改变生活方式,适度运动,不长时间坐着;同时,她将接受药物治疗来修复膝盖损伤,减轻疼痛。这会导致压力磨损,这种挤压会在久坐时发生。

不仅膝盖,颈椎和手腕也是年轻人常见的退行性关节。他们基本上是久坐不动去看医生的年轻人。”夏晓斌提醒,只有保持适度的运动,关节的年龄才能与实际年龄相匹配,“否则就可能是30岁的人,80岁的关节。


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